離陸５日目（開始から１３日目） 体重73.6Kg 体脂肪 21%

０７時３０分頃　コーヒー、ご飯、生たまご、チョコパン　　６４５kcal
０９時３０分頃　コーヒー　　　　　　　　　　　　　　　　　　０kcal
１２時００分頃　カツカレー　　　　　　　　　　　　　　　８００kcal
１３時００分頃　コーヒー　　　　　　　　　　　　　　　　　　０kcal
１４時３０分頃　飴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０kcal
１５時３０分頃　スナック菓子　　　　　　　　　　　　　　１００kcal
１６時３０分頃　飴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３５kcal
１９時３０分頃　ジュース　　　　　　　　　　　　　　　　　５０kcal
２１時００分頃　アイスクリーム　　　　　　　　　　　　　１００kcal
２２時３０分頃　焼酎、ご飯、レバニラ炒め、煮物　　　　１０００kcal

合計：２７８０kcal




いつまでもデブと思うなよ